Acudí a Nuria porque tenía muchos dolores debido a una lesión. Estos dolores no me dejaban descansar, ni disfrutar ... estaba todo el día frustrada, enfadada, de mal humor incluso a veces lloraba... Hablé con Nuria y me dijo que me podía ayudar. Empezamos a trabajar con el método de mindfulness. A lo largo de las sesiones que hicimos realizamos diferentes actividades para trabajar el dolor. Al principio no fue fácil, tuve que ser constante y paciente para conseguirlo. Ahora tengo las herramientas necesarias para enfrentarme a mis dolores. Le estoy muy agradecida, me ha ayudado mucho.

Trabajar con Nuria es genial. Tiene muchos conocimientos y recursos para sacarte del lugar en el que estás atascado y ayudarte a plantear y conseguir tus nuevos objetivos. Y si te interesa el mindfulness y la meditación, ni lo dudes. Nuria es experta en ello.

“Cuando me apunté a este ciclo, no tenía muy claro a lo que venía, pero empecé. Desde el primer día, note que algo dentro de mi había cambiado y me hacía sentir bien. Según han ido pasando las sesiones, he sentido grandes cambios y principalmente en mí. Es como si lo que me pasaba antes lo supiera reconocer y afrontarlo. Totalmente recomendable.

Mis primeras experiencias con Nuria fueron las caminatas conscientes, en una de primeras me di cuenta que despertaban mis sentidos, que conectaba conmigo…fue un gran descubrimiento, como despertar de un letargo. Continué con el programa de Caminar consciente, profundizando en el mindfulness. Me aportó conectar con la aceptación en uno de los momentos más duros de mi vida, la enfermedad y el fallecimiento de mi padre. Me ha ayudado a evitar la multitarea, el pensamiento recurrente, el ser capaz de parar, el autocuidado… Lo recomiendo por todo lo que me ha aportado y espero que me siga aportando, porque seguiré en sus programas.

"Trabajar con Nuria te permite autoconocerte de una manera increíble, además de aprender numerosas herramientas que puedes implantar en tu vida como hábitos para reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida. Muchas gracias Nuria por aportarnos tanto bienestar."

"Gracias Nuria por estos meses. Las técnicas aprendidas han tenido y están teniendo buenos resultados, mejores de los esperados. Las prácticas son sencillas y puedo seguir realizándolas en el futuro. El programa ha sido muy flexible y lo recomiendo a todo aquel que en su día a día se encuentre absorbido por sus rutinas. El soporte y apoyo ha sido una de las claves para la consecución de resultados y estoy profundamente agradecido. Ahora puedo iniciar la semana al ritmo que necesito, de forma consciente y disfrutar lo que hago y me gusta, cambiando la perspectiva negativa en la que me había instalado de manera inconsciente. Ahora soy capaz de hacer mucho más y rendir mejor en mi entorno profesional y personal sin desgastarme.

“Una experiencia genial para entender qué es el estrés laboral y cómo enfrentarnos a él. Nuria es una gran profesional y repetiremos seguro!! Mil gracias.”