TRABAJA CONMIGO

Si el estrés laboral se apodera de ti, tu ya no tienes el mando...

¡¡Recupera tu P.O.D.E.R.!!

Si el estrés laboral se apodera de ti,
tu ya no tienes el mando

¡¡Recupera tu P.O.D.E.R.!!

¿Dices frecuentemente "no me da la vida"?

Y no solo eso...

  • Percibes cada día como una montaña a escalar.
  • Corres sin parar para intentar llegar a todo.
  • Te cuesta concentrarte en la tarea y te sientes menos productivo.
  • Pierdes la motivación por todo.
  • Sabes que tu situación empeora cada día: insomnio, mala alimentación, etc.
  • Te sientes agotado y sin apenas tiempo para ti.

Además…

Lo llegas a percibir con culpa.

¿Te has fijado en mi logo?

Pues bien, te contaré su historia.

Necesitaba construir una imagen que reflejara todas esas sensaciones.
Pasas mucho tiempo en el trabajo y a veces esa ruedita que lo simboliza, termina haciendo migas tu corazón.

Si te identificas con esto te aseguro que otra vida ¡¡ES POSIBLE!!

Puedes aprender a poner límites a las situaciones laborales que diariamente minimizan tu P.O.D.E.R.

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Vuelve a disfrutar de tu vida y de tu trabajo sin estrés

Aprende a gestionar el estrés laboral y volverás a disfrutar de la vida

Sabes, la tolerancia al estrés es uno de los atributos más demandados por las empresas.

Las personas del SXXI han de desarrollar las competencias, muchas veces excluidas de la formación reglada, imprescindibles para vivir en equilibrio como:

El autoconocimiento, la resolución de conflictos, la comunicación asertiva, la resiliencia y la gestión del estrés.

Por eso, se necesita el compromiso de las organizaciones para crear entorno laborables saludables y el de las personas, de forma individual, para comprometerse con su propia transformación.

Aprende a cuidar de ti y de la salud metal de tus colaboradores

Recupera tu P.O.D.E.R.

Es el momento de enfocar la vida y el trabajo desde otro lugar

Recupera tu P.O.D.E.R

Recupera tu P.O.D.E.R

Un programa de tres niveles para que encuentres el equilibrio y la calma en un mundo hiperexigente a través del autoconocimiento.
+ Información

Formaciones y talleres

Formaciones y talleres

Adaptadas a tus necesidades. Para empresas responsables que buscan aportar bienestar y equilibrio a sus colaboradores.
+ Información

Sesiones individuales

Sesiones individuales

Un espacio seguro y personalizado para trabajar el estrés laboral. Encontrarás qué te hace perder la energía y volverás a recuperar tu P.O.D.E.R.
+ Información

Por muy demandante que sea tu vida laboral

Tengo una buena noticia para ti, puedes reaprender si te lo propones.

  • Comenzarás a percibir las cosas desde otro lugar.
  • Conseguirás gestionar el malestar emocional que te impide disfrutar con plenitud de tu vida y de tu trabajo.
  • Encontrarás las herramientas que ayudarán a salir reforzado

Y por eso, estaré encantada de poder hacer este camino junto a ti

ESTRÉS LABORAL: CLAVES PARA SURFEAR UN ENTORNO HIPEREXIGENTE

La sensación continua de lucha, en un entorno cada vez más competitivo, centrado en la productividad por encima de todo, te hace perder tu sensación de valía, tu autoestima y te ancla al miedo.

PARA Y RESPIRA: QUÉ DESBLOQUEA TU EQUILIBRIO INTERIOR

Aprende un nuevo estilo de vida más amable contigo y con tu entorno en 8 semanas.
Incorpora la práctica del mindfulness en todos los ámbitos de tu vida, también en el laboral.

PAUSA DIGITAL: EL RETIRO PARA PROFESIONALES ESTRESADOS

Puedes incorporar en tu día a día un estilo de vida más saludable.
Descubre que el tecnoestrés está ahí para que aprendas a manejarlo y tomes consciencia de su impacto en tu vida.
Si trabajas en un entorno laboral exigente.

Recupera tu energía.
Aprende a poner límites y a decir NO sin culpa.
Comunica con asertividad tus necesidades.

Mejora tu rendimiento personal y profesional desde tus valores.

Aumenta tu capacidad de atención y concentración

Vuelve a tener energía para disfrutar de tu vida personal, familiar y laboral y consigue mejorar tus relaciones laborales.

Si emprendes tu propio negocio.

Siente que recuperas la confianza en tus propias capacidades para liderar tu emprendimiento desde tus valores.

Aprende a priorizar y a manejar bien tu tiempo.

Vuelve a tenerte en cuenta.
Consigue equilibrar tu vida personal y laboral.

Disfruta de nuevo al enfocarte y concentrarte en lo importante y alcanza tus metas y objetivos desde tus valores.

Si tienes tu propia empresa.

Aumenta tu autoconocimiento y autoconfianza en un entorno de incertidumbre y cambio.

Recupera el equilibrio perdido entre tu vida personal y laboral.

Gestiona el peso de la responsabilidad de forma saludable para ti y tu equipo.

Crea y lidera una cultura corporativa fuerte, capaz de abordar con confianza el futuro. Consigue equipos motivados y resilientes.