FORMACIÓN Y TALLERES

Incorpora herramientas prácticas y sencillas para mejorar la salud física, mental y emocional de tu equipo.

Para empresas y organizaciones responsables que buscan aportar a sus colaboradores herramientas para lidiar con el estrés laboral.

Ponte en contacto conmigo y diseñaremos juntos una experiencia única que se adapte a tus necesidades.

¡¡Recupera tu P.O.D.E.R.!!

Ayuda a tus colaboradores a gestionar de forma eficiente el estrés laboral y a transformarse en un equipo fortalecido y resiliente.

Informa

Cuando paras y te das cuenta de lo que pasa en tu cuerpo y en tu mente cuando tienes estrés laboral, puedes empezar a tomar decisiones.

Parar es lo primero.

Entenderlo nos calma.

Da el primer paso y ayuda a tu equipo a tomar conciencia.

Forma

Los equipos estresados y con ambiente laboral tenso, son menos eficientes, están agotados física y mentalmente y, por tanto, son menos creativos.

Escucha sus necesidades.

Fórmalos para que adquieran competencias emocionales que os ayuden en épocas de cambio e incertidumbre.

Transforma

Podréis conseguir transformar el estrés laboral en una oportunidad para:

  • Recobrar la confianza
  • Potenciar la autoestima y autocuidado
  • Fijar metas sostenibles
  • Equilibrar vida profesional y personal
  • Conocer y vivir desde los valores personales
Os llevaréis un montón de herramientas prácticas basadas en mi método ¡¡Recupera tu P.O.D.E.R.!!
¿Qué podemos diseñar para vuestra formación o taller?

Me adapto a vuestras necesidades, creando para vosotros el taller o formación que buscáis.

Por ejemplo, aquí te dejo algunas propuestas:

  • Estrés laboral: cómo afecta a tu cuerpo, mente y emociones
  • Productividad saludable
  • Mindfulness en la oficina
  • Hábitos cotidianos para cuidar del estrés laboral
  • Desconectar de lo digital: Efectos adversos de la tecnología
  • Comunicación asertiva en tu equipo
  • Gestión de emociones complejas
  • Comunicación No Violenta en el entorno laboral

Además, puedo ser tu consultora de bienestar organizacional y acompañaros en procesos de transformación y cambio.

Me comprometo a acompañarte a recuperar tu P.O.D.E.R y el de tus colaboradores a través de las herramientas del coaching, el mindfulness y la Comunicación NO Violenta.

Escríbeme y diseñaremos juntos la mejor experiencia para tu equipo o las personas de tu organización.