Seguro que has escuchado muchas veces eso de, si trabajas en lo que amas, no volverás a trabajar un solo día de tu vida. Lo cierto es que muchas personas que aman lo que hacen terminan agotadas, sobreexigidas y precarizadas. Entonces, ¿Dónde está la trampa?
El mito del trabajo como realización personal
Este mes en el blog, como recomendación de lectura veraniega, te traigo el libro de la periodista especializada en temas laborales Sarah Jaffe, “Trabajar: un amor no correspondido”.
Y con ello pretendo abrir, en mi opinión, una conversación urgente y necesaria:
¿Por qué seguimos idealizando el trabajo, incluso cuando nos agota?
En definitiva, la idea de que el trabajo debe ser la principal fuente de realización personal, ha calado hondo en nuestra sociedad.
Por tanto, se espera que encuentres pasión en tu trabajo y que estés dispuesto a sacrificarte por él.
Sin embargo, esta expectativa puede llevarte a normalizar situaciones laborales tóxicas y a descuidar o abandonar otras áreas importantes de tu vida.
Amar el trabajo… hasta rompernos
Tal vez hayas escuchado, durante años el mantra de la pasión laboral como vía al éxito.
Haz lo que te gusta. Da todo de ti. Sé feliz con lo que haces.
Y no solo eso, si te quejas seguro que oirás a tu alrededor: “Bueno, tú al menos estás haciendo lo que te apasiona, ¿no?”.
Por el contrario, la realidad que muchos profesionales, especialmente autónomos, freelance, creativos o emprendedores viven, es otra muy distinta: una mezcla de entrega absoluta, falta de límites y cansancio crónico.
Además, esta narrativa es especialmente perjudicial para mujeres y en sectores dedicados al cuidado y servicios, donde se espera que el trabajo se realice por vocación y no por una remuneración justa.
Sarah Jaffe, es muy directa al expresarlo:
¿Te suena familiar?
"Hacer lo que te gusta puede ser una receta para la explotación."
La presión empieza pronto
El caso es que, desde pequeño te preguntan qué quieres ser de mayor.
Y esto, habla solo del trabajo.
Porque y esta es la cuestión, no se nos hace reflexionar sobre la de vida queremos construir, cómo queremos vivir y cómo queremos sentirnos.
En realidad, se nos pregunta por una profesión.
Por tanto, el trabajo ha dejado de ser un medio para vivir y se ha convertido en una identidad, un ideal, un mandato social.
Y si, además, “amas lo que haces” no solo tienes que rendir… también tienes que sonreír.
De hecho, incluso cuando estás al límite.
Explotación disfrazada de vocación
Verás, si lo piensas, lo vemos en todas partes.
Por un lado, profesionales sobreformados cobrando sueldos bien escasos.
Creativos que encadenan todo tipo de proyectos sin descanso.
Y no solo eso, educadores, sanitarios, programadores, repartidores, camareros… todos ellos presionados por un modelo laboral que asume tu entrega absoluta como parte del salario.
Por tanto, como recuerda la periodista, lo preocupante no es solo la precariedad, sino la aceptación normalizada de esa precariedad.
Porque si te gusta lo que haces, ¿de qué te quejas? Y si no te gusta, también será tu responsabilidad, trabajar lejos de tu propósito vital.
Esa frase demoledora que tantas veces escuché: “Es que afuera hace mucho frío”. Dirigidos por el miedo, hagas lo que hagas.
Y eso, abre la puerta a un resultado sobrecogedor: La epidemia silenciosa de burnout, ansiedad, insomnio y fatiga física y emocional, fatiga digital.
Pero claro, mientras tanto, sigues compartiendo y escuchando frases motivacionales en redes sobre “Perseguir nuestros sueños”.
Y que venden, además, que el camino será fácil y rápido.
¡Zas! Directo al “éxito”.
Trabajar no tiene por qué ser un acto de amor
Esta es la clave que desmonta todo el discurso:
El trabajo no está diseñado para hacerte feliz, sino para generar riqueza.
Y cuanto antes lo entiendas, más fácil será dejar de culpabilizarte por no estar radiante desde las 8:00 de la mañana a las 20:00 de la tarde.
Puedes disfrutar de tu trabajo, claro que sí.
Y eso no significa que debas vivir en exclusiva para él.
La autoexplotación y la sobreexigencia no son rasgos de compromiso.
Más bien al contrario, son la consecuencia del sistema en el que estamos inmersos.
Y salir de ahí empieza por cambiar la mirada.
"Si recordamos por qué trabajamos en primer lugar, para pagar las cuentas, podríamos preguntarnos por qué estamos trabajando tanto por tan poco."
Lo laboral no se resuelve solo desde lo individual
La solución no pasa solo por hacer más yoga o comprarte una agenda de productividad consciente. Que también puede ayudar, pero no es la cuestión.
Pasa por revisar creencias, conversaciones y estructuras obsoletas que ya no sirven y están dañando a las personas.
Pasa por hacernos ciertas preguntas:
- ¿Estamos creando entornos laborales sostenibles o idolatrando la entrega total?
- ¿Las empresas premian la productividad… o la disponibilidad absoluta?
- ¿Puedes hablar con normalidad en tu entorno laboral con tus compañeros sobre tu agotamiento o sigues fingiendo que lo llevas todo bien?
- ¿Crees que “no llegar” es culpa tuya… o de un sistema que te exige más de lo que se puede sostener?
Lo que las empresas deben cuestionarse ya
Si en tu equipo, departamento o empresa trabajar bajo presión se ha vuelto lo normal… te aseguro que tenéis un problema.
Y no es solo un problema de personas agotadas, que lo es.
Es un riesgo organizacional. Es falta de sostenibilidad. Y pérdida de productividad a medio y largo plazo. Y, por tanto, la viabilidad del negocio.
- Porque en estas condiciones el talento se apaga.
- Porque las bajas por estrés aumentan sin cesar.
- Porque el compromiso no sobrevive cuando se le exprime.
- Porque el bienestar no es un lujo: es una estrategia a todos los niveles.
Formar a los equipos en gestión emocional, establecer límites claros, revisar los valores y la cultura de trabajo en las empresas y crear espacios reales de escucha y bienestar, ya no es opcional.
Es de absoluta urgencia.
Consecuencias en nuestra vida laboral y personal
En consecuencia, aceptar la idea de que debes amar tu trabajo puede tener varias consecuencias negativas, algunas de ellas son:
- Autoexplotación: Trabajas más horas de las necesarias, te llevas tareas a casa y te sientes culpable por descansar.
- Dificultad para establecer límites: Te cuesta decir «no» a tareas adicionales o a horarios XXL.
- Desgaste emocional: La constante presión por rendir y demostrar pasión puede llevar al agotamiento y al burnout.
- Desvalorización de otras áreas de la vida: Descuidas relaciones personales, hobbies y, lo más importante, tu bienestar general.
Conclusión:
Por tanto, dejemos ya de normalizar lo que nos agota.
Sarah Jaffe lo expresa con contundencia:
“Estamos todos demasiado agotados como para sacar las guillotinas a la calle.”
Y aunque lo diga en tono figurado, la imagen es potente.
El cansancio emocional colectivo no se ve. Pero se siente: Mal humor, sueño que no repara, comunicación precaria, cuando no tensa, estrés cronificado…
Y si no lo nombras, si no lo cuestionas, lo sigues normalizando.
Trabajar no tiene por qué ser una devoción. Puede ser algo digno, justo y limitado.
Puedes disfrutarlo sin entregar toda tu energía.
Puedes hacerlo bien sin dejarte la piel.
Puedes amar lo que haces sin romantizar la entrega ciega.
Es necesario crear espacios fuera de lo laboral que te gusten tanto como tu trabajo.
Y, en consecuencia, cuidar de ti y buscar equilibrio en todas las áreas de tu vida.
Tú no eres tú trabajo.
Identificarte con él, te llevará a sufrir permanentemente, cuando no lo tengas, cuando lo tienes por si lo pierdes, cuando te jubiles… Te has preguntado ¿quién serás entonces y cómo lo quieres vivir?
¿Y tú? ¿Cómo estás trabajando ahora?
Si tú también sientes que tu relación con el trabajo se ha vuelto desigual, agotadora o insostenible, es hora de revisar los términos del contrato emocional que firmaste (a veces sin darte cuenta).
Escríbeme a hola@nuriagonzalezcoach.com
Podemos reformular juntos cómo quieres trabajar sin que te trague y te agote.
Stiffness in the joint at the beginning of the day
The European languages are members of the same family. Their separate existence is a myth. For science, music, sport, etc, Europe uses the same vocabulary. The languages only differ in their grammar, their pronunciation and their most common words. Everyone realizes why a new common language would be desirable.
Pain and aching after use of the joint
The new common language will be more simple and regular than the existing European languages. It will be as simple as Occidental; in fact, it will be Occidental. To an English person, it will seem like simplified English, as a skeptical Cambridge friend of mine told me what Occidental is. The European languages are members.
Clicking or popping sound from the joint
To an English person, it will seem like simplified English. Their separate existence is a myth. The new common language will be more simple and regular than the existing European languages. It will be as simple as Occidental; in fact, it will be Occidental. To an English person, it will seem like simplified English, as a skeptical Cambridge friend of mine told me what Occidental is. The European languages are members of the same family.
