Programa 40 - 13/07/2023
VACACIONES: 9 CLAVES PARA RECARGARTE
VACACIONES: 9 CLAVES PARA RECARGARTE
Programa 39 - 06/07/2023
Vacaciones: Prepárate para descansar
Vacaciones: Prepárate para descansar
Durante esta temporada hemos hablado del estrés y, en junio, nos hemos centrado en la adicción al trabajo, una de sus consecuencias.
El agotamiento que puede traer la adicción al trabajo y esa falta de descanso muchas veces puede derivar en insomnio.
En los próximos programas hablaremos de la importancia de parar y descansar, también en vacaciones.
Programa 38 - 29/06/2023
Recuperar el equilibrio: Buscando ayuda para superar la adicción al trabajo
Recuperar el equilibrio: Buscando ayuda para superar la adicción al trabajo
El equilibrio entre el trabajo y la vida personal es fundamental para mantener una buena salud física, mental y emocional. Si sientes que tu adicción al trabajo está afectando a tu vida y que la carga es abrumadora, estoy aquí para acompañarte a diseñar tu nueva vida.
Programa 37 - 22/06/2023
Reconsidera tus prioridades: Estrategias para manejar la adicción al trabajo
Reconsidera tus prioridades: Estrategias para manejar la adicción al trabajo
Seguimos profundizando en la adicción al trabajo y hoy abordamos estrategias para salir de esa espiral que deteriora tu salud física, mental y emocional.
PROGRAMA 36 - 15/06/2023
"Agotamiento, salud y relaciones en riesgo: Las consecuencias de la adicción al trabajo"
"Agotamiento, salud y relaciones en riesgo: Las consecuencias de la adicción al trabajo"
Como comentamos en el programa pasado, la adicción al trabajo es una obsesión excesiva, una dedicación desproporcionada de tiempo y esfuerzo laboral.
Y una incapacidad para desconectar y disfrutar de actividades fuera del ámbito laboral. Es decir, estas personas tienden a priorizar el trabajo sobre todo lo demás.
Hoy nos centramos en analizar las consecuencias de no darnos cuenta de ello
PROGRAMA 35 - 08/06/2023
Adicción al trabajo: El peligro de quemarte laboralmente
Adicción al trabajo: El peligro de quemarte laboralmente
Hoy hablamos de un fenómeno cada vez más frecuente en la sociedad actual: La adicción al trabajo.
PROGRAMA 34 - 01/06/2023
Cómo bajar el ruido mental con un baño de bosque
Cómo bajar el ruido mental con un baño de bosque
En una sociedad cada vez más distraída, aprender a parar el ruido mental, el sufrimiento y la fatiga mental que provoca el estrés, es el verdadero reto.
Hemos conseguido muchos avances, aunque si te das cuenta, podemos decir que no somos una sociedad más feliz.
PROGRAMA 33 - 25/05/2023
Procrastinar: El mensaje oculto
Procrastinar: El mensaje oculto
En nuestra sociedad del hacer continuo, del producir cada vez más, del correr sin cesar, combatir la procrastinación es de vital importancia.
¿Te has parado a pensar en su verdadero mensaje?
PROGRAMA 32 - 18/05/2023
Paz interior en tu vida laboral, personal y familiar
Paz interior en tu vida laboral, personal y familiar
Si te das cuenta más que paz interior, en muchas ocasiones lo que tenemos en la mente es un campo de batalla. Responsabilidades continuas, la economía, nuestro entorno, el trabajo o la falta de él…
PROGRAMA 31 - 11/05/2023
¿Por qué cuidar de las personas es cuidar de las organizaciones?
¿Por qué cuidar de las personas es cuidar de las organizaciones?
Nuria González y Vanesa Núñez comentan por qué cuidar de las personas es cuidar de la cuenta de resultados.
https://www.nuriagonzalezcoach.com/hola
https://www.nuriagonzalezcoach.com/hola
PROGRAMA 30 - 04/05/2023
Malestar emocional: actúa
Malestar emocional: actúa
Aunque nuestra sociedad ha avanzado muchísimo en lo material y tecnológico, sin embargo, parece que en términos de felicidad y bienestar psicológico nos queda aún un largo camino.
PROGRAMA 29 - 29/4/2023
Aprendiendo a gestionar las emociones
Aprendiendo a gestionar las emociones
Hace algunas semanas hablamos con nuestra Coach, NURIA GONZALEZ de un estudio que analiza la salud de los españoles y su estilo de vida.
En él se señala que la percepción que tenemos del estado de salud empeora.
Esos datos, aunque previsibles tras una pandemia, no dejan de ser impactantes.
Si queréis más información: https://www.nuriagonzalezcoach.com/hola